前田みゆきです。
腰からの不調。
ちゃんと歩くと改善される。
ダラダラ歩くと痛くなる。
うん。
自分の体で実感できる。
痛いのは嫌だけど
私にとったら
体のつながりを感じられる
改善の方法を研究できる
絶好の機会です。
坐骨神経の流れを感じられる
足の甲、足首、膝、股関節が痛いのは
結局ここか?
だから首まで痛いのね。
〇〇と△△をこうしたら・・・
良いや?ん ♪”
ちゃんと動かしたら痛くないや?ん ♪”
結局、痛いのをかばってるからずっと痛いんだな。
というか痛くないように
勝手にかばう本能？ってすごいな
ふむふむ??と、歩きながら考える。
歩くって実はすごい運動なんだよ。
歩く、いや、姿勢を見直すだけで
不調が改善したりするんだよ。
これは私に限ったことではなくて
クライアントさんの声も多数！
癖を改善すれば身体は変わります^^
難しく考えないでシンプルに
