ノリックです。
固形物をとらない2日目です。カフェインレス(詳しくは3日目のプログを)による頭痛はなくなったが、さすがに今日は体力がなさげ･･･。ちょっと身体が重い気がする。でも、普段お腹に行っているエネルギーが脳の方に流れているので頭は冴えているわ･･･。良い感じ。
体重も64.2㎏と65㎏からスタートだったから-0.8㎏。まずまずかなぁ。
この3日間で、水分以外にとれるのは糖分と塩分。糖分は蜂蜜をスプーンいっぱい食べて、塩分は具なし味噌汁からとる。
具なし味噌汁が最高の食事だね。普段はご飯やおかずのサブ的な存在が、この期間はメインに！！本当に上手いいっぱいです。身体に染み渡った。
こうやって、料理の美味しさを感じられるのが腸活の素晴らしさであり、この1週間の腸活が終わっても感じられ続けるのが個人的に好きだわ。
さて、明日は固形物をとらない最終日。どんな出会いがあるか楽しみです。
