おはようございます。ノリックです。
今日も朝からあきさんのオンオンラインヨガ、気持ちよかった！
久しぶりのマン・ツー・マンでのヨガ、いつもよりちょっとハードｗでしたが、なんとかついていけた。
腸活から１週間たち、大好きなビールとコーヒーを再開したが、身体に優しい食事が、しっかり噛んで食べる週間が身についたから、体重は腸活後の体重とほぼ変わらず、63.1キロといい感じ。お腹の肉と、顎の肉がすっきり中♪
次回は、6月18日(土) 7時から
詳しくはこち…
今日はこれから、マイブームの英会話とフットサルを楽しんでいます！
