すご~い♪♪
前田みゆきさんのこちらの動画が１万超え、こんなことできるなんて同じ人間とは思えないわ・・。今度トレーニング行ったときに挑戦してみようかなぁ・・・(腰砕けそう)
1万超えはこちらのインスタです。
https://www.instagram.com/reel/CeJC85_DM8J/?hl=ja
久しぶりにやってみた
できるもんだな😁
普通にする時とTRXを使う時
何がどう違うのか。
TRXない方が、
自分で倒立する方が楽だな〜
器械体操してたから？
かなりTRXを頼ってる。
というか、TRXをきちんと使わないとできない。
頼りながら動かないといけない。
「 体をどう動かすか？ 」
「 重心はどこか？ 」
すべては体の基礎が大事。
今、重心やバランスがどこにあるのか。
体をどう動かすのか。
コレは姿勢を整えたり
歩いたり
体を動かす全ての基本でもある。
基本が出来れば
いつかTRXで倒立もできるかもね^^
トレーニングでは
こんなことやりませんのでご安心を(笑)
ご希望あればやりますが
体のコントロールができてないと
怪我につながるので
土台ができていることが前提です。
(パフォーマーの方へは体の使い方教えます)
パフォーマンスするには
まずは体の土台をしっかり作ろうね^^
※
ふと逆さまになりたくなるのは
器械体操をしてたからでしょうか？笑
いつも見てくれてありがとう🤸♀️
イイネ＆フォロー嬉しいです！
励みになります🙌
@miyuki1527_
