今日は下駄を使ったトレーニング。
ゴルフのスコアアップがきっかけで、お世話になっているパーソナルトレーナー前田みゆきさんの新たなトレーニング方法♪
自分の身体の重心がおかしい事がよく分かった。
そりゃ～変な姿勢で何十年もいると腰やいろんな箇所が故障するのが良く分かる。
45歳からではもう遅いのでは？と最初は思ったが、まだ45歳！それからの人生をさらに楽しむために、まずは姿勢の矯正、体幹トレーニングを楽しんでいます！
みゆきさんと一緒に一本足の下駄履きませんか？
一本足の下駄で歩ける？ (加藤のりふみ)
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