「パーソナルトレーナー」の記事一覧

とーっても素敵な 写真を撮ってもらいましたー😆💕 南部 明日香さんのInstagramの写真を見て 何の情報も知らないのに 「 この人に撮ってもらいたい！ 」 って思った私の直感は当たってました^^ どの写真も柔らかくて […]

時間が経ってしまったけど・・・ 先月だったかな？ 健康交流会に講師として呼んでいただき ダイエットのお話をさせていただきました。 　痩せたかったら食べなさい 　ダイエットの本当の意味は？ という依頼。 出回っている情報と […]

今日のトレーニングはキツかった…。腸活6日目で体力的にも自身はなかったが、ただ片足で立つだけなのに立てなかった…。 体幹が整っていないので、どうしても片足を上げるとき、身体の軸がずれてしまう。男性特有の外側の筋肉を使って […]

前田みゆきです スクワット、ベンチプレス・・・等々 よくあるトレーニング。 なんのためにしてるの？ 本当にダイエット・ボディメイクできる？ 例えばスクワット。 ( ※ 否定の気持ちは無い ) スクワットをする その動きの […]

前田みゆきです。 腰からの不調。 ちゃんと歩くと改善される。 ダラダラ歩くと痛くなる。 うん。 自分の体で実感できる。 痛いのは嫌だけど 私にとったら 体のつながりを感じられる 改善の方法を研究できる 絶好の機会です。 […]

前田みゆきです。 人間の身体をシンプルに考えると ” 骨と筋肉 ” この骨は積み木と同じ。 積み木がぐちゃぐちゃだと キレイじゃないし、すぐに倒れるよね。 人間で言うと、姿勢が悪くて怪我や慢性疲労 […]

下駄トレーニング二日目。今回もパーソナルトレーナー前田みゆきさんの新たなトレーニング方法で楽しんできた。   今朝から首周りがガチガチに凝っていて、頭痛がひどかったが、一気に解消♪ 首も、腕も長くなって復活。 […]

今日は下駄を使ったトレーニング。 ゴルフのスコアアップがきっかけで、お世話になっているパーソナルトレーナー前田みゆきさんの新たなトレーニング方法♪   自分の身体の重心がおかしい事がよく分かった。 そりゃ～変な […]

  ノリックです。なんと、なんと無謀にも自分のサイトでないホームページ作成に挑戦中！ いつも体幹トレーイングでお世話になっているパーソナルトレーナー前田みゆきさんのホームページです。 ゴルフのスコアアップにいつ […]