今日のテーマは腸腰筋でした！
「今日のテーマは腸腰筋でした！ちょっと強度強すぎましたね😅いつもより動いたので筋疲労すぐ来るかもしれません」とヨガの先生あき先生から…。 確かに、腸活中のノリックにとってはちょっとキツかったかも。でも、土曜日の朝からし […]
「フットサル」の記事一覧
「朝の時間は夜の4倍」、だから朝ヨガは最高！
最高のGWがスタートしたノリック。 アキさんのヨガから始まりました～。 正直、GWはゆっくりと寝たいと思っていたが、やっぱ朝のヨガは気持ちが良い。これからフットサルだが、体調的にも最高になった。 “朝の時間は夜の4倍！！ […]
須賀海聖(かいせい)
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はじめまして、須賀海聖（すがかいせい）と申します。 主に、スポーツチームに就いて選手のコンディションを向上させたり、リハビリ、救急処置などの仕事をしております。 同じく、身体に関わることですが介護予防運動の指導員 […]
