「下駄を使ったトレーニング」の記事一覧

今日のトレーニングはキツかった…。腸活6日目で体力的にも自身はなかったが、ただ片足で立つだけなのに立てなかった…。 体幹が整っていないので、どうしても片足を上げるとき、身体の軸がずれてしまう。男性特有の外側の筋肉を使って […]

下駄トレーニング二日目。今回もパーソナルトレーナー前田みゆきさんの新たなトレーニング方法で楽しんできた。   今朝から首周りがガチガチに凝っていて、頭痛がひどかったが、一気に解消♪ 首も、腕も長くなって復活。 […]

今日は下駄を使ったトレーニング。 ゴルフのスコアアップがきっかけで、お世話になっているパーソナルトレーナー前田みゆきさんの新たなトレーニング方法♪   自分の身体の重心がおかしい事がよく分かった。 そりゃ～変な […]