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「前田みゆき」の記事一覧

服を作ってると一針のズレが命取り

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みゆきです。 ネットで買ったレギンス ・ウエストでかい ・裾が長い ということで急遽お直し (綺麗なブーツカットが残念な感じになりましたが) やっぱり身体にあった服の方が ボディラインも綺麗に見える！ 服も身体も数cm違 […]
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痩せたかったら食べなさい！ダイエットの本当の意味は？

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時間が経ってしまったけど・・・ 先月だったかな？ 健康交流会に講師として呼んでいただき ダイエットのお話をさせていただきました。 　痩せたかったら食べなさい 　ダイエットの本当の意味は？ という依頼。 出回っている情報と […]
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今日も下駄！！！

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今日のトレーニングはキツかった…。腸活6日目で体力的にも自身はなかったが、ただ片足で立つだけなのに立てなかった…。 体幹が整っていないので、どうしても片足を上げるとき、身体の軸がずれてしまう。男性特有の外側の筋肉を使って […]
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今日のテーマは腸腰筋でした！

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「今日のテーマは腸腰筋でした！ちょっと強度強すぎましたね😅いつもより動いたので筋疲労すぐ来るかもしれません」とヨガの先生あき先生から…。  確かに、腸活中のノリックにとってはちょっとキツかったかも。でも、土曜日の朝からし […]
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ユキノシタ発見！

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前田みゆきです。 ユキノシタ発見！ 昔、祖父母に連れて行ってもらった鯉料理。 そう言えば昔、鯉 食べたよね〜 ってだけでまた食べてみたくなって 宮崎に行くついでに寄ってみた。 約10年ぶり？鯉を見ながら鯉を食べる なんだ […]
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歩くだけで不調が改善

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前田みゆきです。 腰からの不調。 ちゃんと歩くと改善される。 ダラダラ歩くと痛くなる。 うん。 自分の体で実感できる。 痛いのは嫌だけど 私にとったら 体のつながりを感じられる 改善の方法を研究できる 絶好の機会です。 […]
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前田みゆきです。 スクワット、ベンチプレス・・・等々よくあるトレーニング。 なんのためにしてるの？ 本当にダイエット・ボディメイクできる？ 例えばスクワット。 ( ※ 否定の気持ちは無い ) スクワットをする その動きの […]
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自分のカラダを見つめ直してみる

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前田みゆきです。 私たちの生活はどんどん便利になっていますが、一方で失うものもあります。 自分の身体の声、聴こえていますか？ ストレスフルな日常で聴こえなくなっていませんか？   自分のカラダを見つめ直してみる
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前田みゆき

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「美しくありたい、快適な身体で美しく年を重ねたい」ただそれだけの健康、美容オタクです。 気がついたらそれが仕事になってます^^ 6歳〜18歳まで器械体操をして、13年間何もせず、突然バク転を毎日まわってます。 意味はあり […]
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娘にもヘルプ！

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ノリックです。こちらのサイトを運営しています。最近ブラインドタッチにハマっている娘。ノリックも25年以上パソコン使っているのでブラインドタッチには自信があったが、速攻で娘に負けてしまった…。改めて子供の集中力とスピードに […]
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みゆきさんのホームページ作成中？悪戦苦闘中！(加藤のりふみ)

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  ノリックです。なんと、なんと無謀にも自分のサイトでないホームページ作成に挑戦中！ いつも体幹トレーイングでお世話になっているパーソナルトレーナー前田みゆきさんのホームページです。 ゴルフのスコアアップにいつ […]
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