痩せるなら美ボディーなら筋トレ、その効果は？ 公開日：2022年5月18日 パーソナルトレーナー 前田みゆきです スクワット、ベンチプレス・・・等々 よくあるトレーニング。 なんのためにしてるの？ 本当にダイエット・ボディメイクできる？ 例えばスクワット。 ( ※ 否定の気持ちは無い ) スクワットをする その動きの […] 続きを読む
