「selflab」の記事一覧

前田みゆきです。 ユキノシタ発見！ 昔、祖父母に連れて行ってもらった鯉料理。 そう言えば昔、鯉 食べたよね〜 ってだけでまた食べてみたくなって 宮崎に行くついでに寄ってみた。 約10年ぶり？鯉を見ながら鯉を食べる なんだ […]

前田みゆきです。 スクワット、ベンチプレス・・・等々よくあるトレーニング。 なんのためにしてるの？ 本当にダイエット・ボディメイクできる？ 例えばスクワット。 ( ※ 否定の気持ちは無い ) スクワットをする その動きの […]

前田みゆきです。 私たちの生活はどんどん便利になっていますが、一方で失うものもあります。 自分の身体の声、聴こえていますか？ ストレスフルな日常で聴こえなくなっていませんか？   自分のカラダを見つめ直してみる

前田みゆきです。 昭和20年(1945年)まで普通に使われていたこの漢字「 體 」 読めましたか？ この漢字の意味を理解すると、ヒト本来の動きが可能になり、負担がかからない身体づくりができます。 詳細はこちらご確認くださ […]