アキさんのヨガレッスン(オンライン版)

ご縁を頂き、あき先生からヨガを教わって半年。
週末のレッスンが楽しみです！

週末の朝7時からオンライン、たまに夜の寝る前にも。
ヨガ未経験だったノリック、「オンラインでヨガできるの？」って最初は半信半疑。

挑戦してみびっくり！

• 延ばしたことのない身体を延ばして身体スッキリ
• 気持ちより週末がはじまる
• 身体のリズムが無茶良い。
• ゴルフのスコアもアップ！（と思っている）
• 参加した仲間みんなも喜んでいる

疑ってごめんなさい。

新しく参加された男性も
「ヨガは女性のものと思っていたので参加に抵抗があった。
でも、オンラインで気軽に参加でき身体がこんなに気持ちよくなるとは思わなかった。また参加したい。」

と嬉しい返事が。

あきさん曰く、

ヨガとは、
サンスクリット語で”繋ぐ”、”紡ぐ”という意味がある。
“繋ぐ”、”紡ぐ”の意味には呼吸を通して自分の”心”と”身体”を繋いでいく、
また、参加している”みんな”で心を繋がる。”人”と”人”と関わりを繋ぐという意味がある。

呼吸をしっかり意識して自分の身体と話をする時間を作る。
普段、意識が外側に向いているが、この45分は自分の内側に意識を向けて、自分の身体を知ることに意識すること。
今回は、ポーズを完璧にすることがゴールではない、不完全で良いので、自分の身体に気付きがひとつでもあれば自分のゴール。

とのことです。

久しぶりのヨガ中の様子を撮影したのでご参考ください

場所　：オンライン(Zoom)
曜日　：月に2,3回
(主に週末の朝7時。たまに夜)
直近の予定
5月21日(土) 7:00~
5月28日(土) 7:00~
6月18日(土) 7:00~
6月25日(土) 7:00~
7月2日(土) 7:00~
7月9日(土) 7:00~
7月22日(土) 7:00~

時間　：45分
参加費：1,000円/回

体験してみたいと思われた方はノリックまでご連絡ください。